Es una época de vacaciones. Hay descanso y muchos cambios. ☀️Correr en verano ☀️ es una gran oportunidad para salir de las rutas ya conocidas. Días más largos, temperaturas cálidas y alegría en el ambiente. Los meses de verano son una invitación para correr con intención y curiosidad ¿Qué más se puede pedir?
Es un tiempo para celebrar y disfrutar de los beneficios que correr aporta a la salud física y mental.
Para los que no disfrutan correr con frío. Y tienen la posibilidad por vacaciones a países con climas más benevolentes. Se abre un abanico de posibilidades para aprovechar el cambio. Nuevos entrenamientos y lugares diferentes a los habituales. Son ideales para entrenar no solo el cuerpo, sino también, la mente del corredor. 🕉️
Tal vez sea la oportunidad que estabas esperando para correr por montañas. En la playa, o en entornos naturales 🌲 ajenos a las rutinas del corredor que eres. Esa aventura presenta desafíos, y es una forma de aprender a correr fuera del círculo de comodidad, de lo conocido… lo ya recorrido.
Sobre la belleza de salir y correr en verano
Correr y viajar requiere planificación. El running se ha extendido en todo el mundo. Sin embargo, existen destinos que no son seguros para los corredores, y menos, para las mujeres que corren.
👉 Antes de viajar, investiga en internet posibles rutas y lugares para correr con seguridad.
El uso del protector solar y el repelente es clave. Una caminata o corrida por la naturaleza es gratificante. Siempre y cuando se tomen precauciones para correr con calor (agua, bebidas isotónicas, frutas, etc.)
👉 Usa lentes con protección UV y polarización para cuidar tus ojos.
Correr en verano requiere menos ropa que correr en otoño. Y es una excelente oportunidad para renovar tu indumentaria y probar otros estilos. Gorras, zapatillas, medias, shorts y camisetas técnicas con colores vivos y estampados. 👉 Corre para conectar con el niño interior, con el juego y la diversión.
Los corredores nos sentimos felices en vacaciones; porque también es una oportunidad para descansar. Al mismo tiempo, los que se quedan en casa aprovechan para correr sin estrés. En las calles y avenidas de su ciudad, que en época de verano, muestra una cara más amable.
👉 Planifica tu entrenamiento en plazas y parques de tu ciudad que aún no has recorrido en zapatillas.
El clima del verano favorece la creatividad y las buenas ideas. Aprovecha la energía disponible para investigar, leer, y repensar el running. Esa también es una forma de crecer como corredor.
El running es duro y bello al mismo tiempo. Conecta con nuestra vulnerabilidad y su belleza. Es una época de celebraciones importantes y desafíos; correr bajo la lluvia y con la naturaleza veraniega es un placer. ⭐recibir el agua del cielo y su energía⭐ impactan de forma positiva.
La temporada de carreras se intensifica en verano. Participar en carreras en diferentes ciudades y países es una motivación extra. Porque correr es una fiesta y una gran oportunidad para celebrar con miles de personas la pasión del running. 👉 Viaja para correr carreras y maratones, es una experiencia inolvidable.
El verano es una oportunidad para cambiar horarios y rutinas. Correr por la noche puede ser un alivio para evitar las altas temperaturas del día. Correr bajo la Luna de verano, es de alguna forma, poético.
👉 También, es un buen momento para meditar en movimiento.
Leer artículos, libros e historias sobre correr. Con el objetivo de ampliar mucho más la visión que tenemos del running y la actividad física. Leer y correr son una dupla interesante para evolucionar como corredores.
👉 Las vacaciones también son ideales para escribir o reflexionar sobre objetivos y pasiones.
Trotar y conversar = running social Un trote conversado puede ser el inicio de una buena amistad. Una sociedad o un nuevo amor. El verano es una temporada para viajar, y ¿Quién sabe? Conocer personas especiales que compartan la pasión por correr.
👉 Correr une a las personas. Es una excelente forma de practicar otros idiomas y habitar con la palabra, otros mundos.
El running como una oportunidad de celebrar ☀️
Correr es mucho más que una actividad física. Correr es vivir con intención y atención a todo lo que nos rodea. El running es un hábito de vida que seduce a millones de personas en el mundo. No estamos equivocados en pensar y en sentir, que es una excelente forma de transitar la vida.
Que cada carrera te convierta en un corredor más creativo y fuerte internamente. 💪
Corre con los pies en la tierra para conectar con el presente, aquí y ahora. En cada paso. ❤️
Que puedas seguir corriendo por muchos años y creando bellos momentos para recordar. 🌞
Que correr en primavera, verano, otoño o invierno. Bajo la lluvia o el sol; sea siempre tu oportunidad de celebrar y recordar. Sin tantas complicaciones tu propósito de vida: ser feliz.
