Correr con amigos, entrenar y participar en carreras populares es mágico. Porque correr no es solo desplazarse de un punto A a un punto B, ¡es mucho más! El running es amistad. Y hacerlo con quienes comparten tu pasión es una bendición, una oportunidad para compartir experiencias de genuina felicidad.
Son las personas que te acompañan en la ruta y a quién les cuentas tus alegrías y batallas, eso es mágico. Algunos te conocen mejor que tus compañeros de trabajo, o tu familia. Ellos, como tú, corren para agradecer.
Con un compañero de carrera
Fred Rohé – The Zen of Running
cuyo ritmo coincida con el tuyo.
Puedes correr codo con codo
zancada a zancada.
Los pies golpeando el suelo como uno solo
dos respirando como uno solo
bailando la unidad
del ser humano.
Ventajas de correr con amigos
El running es una actividad física que potencia vínculos con otras personas. El runner sabe que corre para entrenar su fuerza interna. Y si lo hace en compañía ¡mejor! Porque genera una satisfacción más allá del logro personal. Somos seres sociales, necesitamos al otro para transitar la vida. La práctica es sinónimo de amistad.
Salir en grupo aporta beneficios físicos y mentales que varían en cada corredor. Todos tenemos nuestras historias, coincidencias y diferencias. Estereotipar al runner es un error.
Moverse hacia adelante como una forma de habitar el cuerpo que siente y vive en el presente. A diferencia de la mente, que como un péndulo se desplaza entre el pasado y el futuro, salir en compañía es compartir la vida desde la acción. De verte, de vernos, en forma activa.
Es compartir una pasión. Correr con amigos que en cada entrenamiento te den un consejo, te digan una palabra amable, o una confesión. Hablar de logros o angustias.
El atletismo une a personas que, a simple vista, no tienen nada en común. Y eso no tiene precio.
Correr con amigos es una motivación extra que te inspira a seguir entrenando e ir detrás de tus objetivos. El apoyo emocional es clave para superar las dificultades de los primeros kilómetros, o la inercia del sofá. Te enseña a darle importancia a lo que SI te hace bien.
Te permite tener una conversación entre la mente y el cuerpo. Correr con amigos permite compartir ese diálogo interno que tenemos (a veces bueno, a veces no tanto).
Las palabras sanan, nos sacan de ese estado de rumiación. Porque escuchar al otro es una forma de practicar la atención plena.
«Por eso siempre digo que debemos hacer de nuestro mundo un mundo que corre. Porque un mundo que corre es un mundo feliz. Y un mundo feliz es un mundo en paz». Eliud Kipchoge.
Correr con amigos en grupo, con seguridad y confianza. Es importante registrar al que corre a tu lado. También debes registrar al que no. Estar preparado para apoyar, no solo con frases motivadoras, sino saber qué hacer en casos de emergencia.
Esto incluye conocimientos en primeros auxilios y cómo actuar en situaciones de dificultad.
El entrenamiento que se hace en compañía es una forma de recordar la responsabilidad compartida. La disciplina; respetar el encuentro y honrar al otro también es «estar presente, en el presente». Una buena oportunidad para salir sin tecnología. Escuchar y escucharte.
La magia de la amistad es mucho más que compartir zancadas, es poner todo tu ser en una actividad desafiante. Practicar yoga, caminar, una buena clase de Zumba o entrenamiento funcional… Cualquier excusa es buena para salir al encuentro de otras personas. Nunca estamos solos, somos parte de la humanidad compartida. Te enseña sobre compañerismo y ética.
Por otro lado, la competencia puede sacar lo peor del otro y de nosotros mismos. No todo es color de rosa, existe la oscuridad.
Los buenos amigos son cómplices, no contrincantes para correr. Porque una amistad sana dice NO y pone límites.
Y también, es una hermosa manera de registrar a las personas que comparten tu amor y compromiso. Soltar para encontrar algo más allá de la rutina.
Es todo eso que no cabe en una aplicación de fitness.
Es una amistad que se prolonga en el tiempo.
El running es «ese amigo que te conoce, y, sin embargo, te quiere».
Gracias por correr conmigo hasta aquí. Elegir leer en lugar de scrollear es una pequeña declaración de independencia. Si este post te dejó algo, cuéntamelo abajo. Y si quieres seguir, el próximo kilómetro te está esperando.
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