Recuerdo cuando empecé a correr en Caracas y en el inicio de mi transformación pensaba que el running era solo una forma de ejercicio físico. Con los años entendí que no. Entrenar no solo ordena los pensamientos, nos hace más fuertes internamente. El running transforma vidas, y eso no es un cliché: es algo que se descubre con las zapatillas puestas.
El running como transformación para cambiar la forma de pensar
Cuando salgo a sumar kilómetros se me ocurren las mejores ideas. Como describe David Lynch en Atrapa el pez dorado, la meditación en movimiento abre espacios creativos que de otra forma permanecen cerrados. Algunos de los temas de este blog nacieron corriendo por las plazas de Buenos Aires. El cuerpo se mueve y la mente se calma. Eso también forma parte del running como transformación del pensamiento.
Correr para crecer
Santiago García habla de cómo el running le ha permitido crecer como profesional y como ser humano. Estoy muy de acuerdo con él. En los últimos años, muchas personas comenzaron a salir. Se les acabaron las excusas y descubrieron que algunos mitos del running no son ciertos. Quizás también descubrieron que son más fuertes y resilientes de lo que creían.
El running tomó un significado casi místico para muchos de nosotros. Entendimos que no es solo participar en carreras. También es estar contigo y con todo lo que te rodea. Salir sin competir es sano y liberador.
Yoga y running: crecer desde adentro
Yoga y running son la combinación ideal para ganar mayor rango de movimiento y resistencia. Para no solo correr, sino hacerlo de forma más eficiente y despierta.
Un corredor puede ser flexible y fuerte al mismo tiempo. Gracias a los beneficios que, con una práctica sostenida en el tiempo, otorgan las posturas de yoga. El yoga fortalece también el tren superior, el verdadero talón de Aquiles de muchos corredores, mejorando la postura y, en consecuencia, la técnica de carrera.
Y quizás lo más valioso: la práctica del yoga ejercita el músculo de la aceptación del momento presente tal y como es. Aprender a correr bajo la lluvia, con calor, o no tan rápido como el de al lado, fortalece la autocompasión. Eso también es crecer como corredor.
El running en Argentina: un escenario maravilloso para crecer
Argentina ofrece durante todo el año un calendario de eventos de running que ha generado una transformación personal muy poderosa en mí. Carreras de calle, trail running, temáticas, solo para mujeres, eventos benéficos. Hay para todos en distintas provincias, con recorridos realmente desafiantes como el Cruce de los Andes.
Las carreras de Buenos Aires son mágicas y una excelente forma de hacer turismo de running. El 21k de Buenos Aires, reconocido como el medio maratón más rápido de la región, convoca a corredores de todo el mundo. Es un privilegio tener un evento así en nuestra ciudad. Y, en lo personal, una experiencia que cambió mi forma de ver mi ciudad adoptiva.
El running y el yoga no te piden que seas rápido ni que compitas. Solo te piden que te comprometas. Y en ese simple gesto, algo cambia. La ciudad se ve diferente, los pensamientos se ordenan y tú, poco a poco, te conviertes en una versión más fuerte y más despierta de ti mismo.
Eso es el running como estilo de vida. No una rutina, sino una forma de habitar el mundo.
Gracias por correr conmigo hasta aquí. Elegir leer en lugar de scrollear es una pequeña declaración de independencia. Si este post te dejó algo, cuéntamelo abajo. Y si quieres seguir, el próximo kilómetro te está esperando.
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