Correr no es solo correr, es algo que va más allá de los kilómetros recorridos, correr es un diálogo interno. Quien lo vive, lo sabe: es la armonía perfecta entre la respiración consciente, la fortaleza del cuerpo y la mente inquebrantable. Es la pasión y la determinación de alcanzar metas. Correr es, fundamentalmente, meditar en movimiento.
Miles de personas se suman al running a diario, pero cada una escribe su propio relato. ¿Qué los impulsa a correr? Los inicios son diversos: perder peso, seguir a un amigo, o probar suerte en solitario.
Sin embargo, la permanencia no está garantizada, y muchos se quedan en el camino. Porque para correr de verdad, con conciencia y pasión, se necesita ese «algo más» que transforma la curiosidad en un estilo de vida.
Primero, intentamos correr más rápido. Luego intentamos correr más duro. Y luego aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos y nuestras limitaciones. Y, al final, podemos apreciar el verdadero disfrute y el significado del running.
Amby Burfoot ~ Periodista y ganador del maratón de Boston de 1968.
El running es algo más: entrenar la fuerza y descansar
Correr no es solo correr. No existe algo definitivo, ni una única motivación para los corredores, pero considero que algo nos une: la curiosidad y la disciplina.
Cuando prestamos atención a nuestra alimentación, al descanso y a los ejercicios de fuerza, corremos mejor. No solo se trata de coleccionar rutas y kilómetros en una aplicación. No todo es correr. Si sólo le damos importancia a eso, descuidamos aspectos físicos y mentales muy importantes que complementan el entrenamiento.
El yoga & running son prácticas que sirven para entrenar la mente del corredor. Como el yin y yang, son dos fuerzas opuestas, que a la vez, se conectan.
La obsesión por lograr objetivos de carrera rápidamente, con una dieta deficiente y un plan de entrenamiento extenuante, pueden conspirar en contra del corredor vocacional. Debemos entrenar con peso y tener un cuerpo fuerte para correr. Y buscar asesoría profesional.
Estar cansado forma parte del entrenamiento. Pero estar agotado forma parte del sobreentrenamiento.
Isabel del Barrio ~ Triatleta y Entrenadora Personal.
Por ello, hay que prestar atención a las señales del cuerpo y de la mente. Correr para compartir en RRSS debe ser un placer, no una obligación. Es muy fácil perder el equilibrio y es probable que — sin querer — nos lesionemos por querer hacer demasiado. O tal vez, en algún momento, (como todos), seamos alcanzados por la melancolía del corredor, abandonar el running por una lesión, o simplemente, porque se rompió el amor.
Correr no es solo correr: hablemos del running 🏃🏻♀️
El running tiene un significado diferente para cada persona, eso es lo bello de correr. Es como los gustos musicales, algo muy personal y único vinculado a la biografía de cada uno de nosotros. Cada runner se embarca en su propio recorrido y aprendizaje, no hay dos corredores iguales. Para mí, correr es una de las actividades más democráticas que hay.
No importa la edad, ideologías, ocupaciones y demás. Si los seres humanos nos pusiéramos de acuerdo, persiguiendo un objetivo en común como los corredores de todo el mundo en una maratón, el mundo sería un lugar más amable. Correr no es solo correr, es también es un acto de gratitud y de amor propio.
Leer alimenta las ganas del corredor, hablar de nuestra pasión también. Es un poco de todo. Hay libros muy especiales. Por ejemplo: No pienses, correr más y R- evolución, los libros del atleta español Chema Martínez. Otra buena recomendación: De qué hablo cuando hablo de correr, un ensayo que aborda lo que significa correr para Haruki Murakami, famoso escritor y maratonista.
El semblante de la gente que corre largas distancias es parecido en cualquier parte del mundo. Todos dan la impresión de pensar en algo. Tal vez no piensen en nada, pero parecen tener la mente fija en algo. Me impresiona ver cómo corren a pesar del calor que hace. No puedo evitarlo, pero, cuando me paro a pensarlo, caigo en la cuenta de que yo hago exactamente lo mismo.
Haruki Murakami ~ De qué hablo cuando hablo de correr.
No solo se trata de correr. También queremos hacerlo con más seguridad. Queremos conocer y aplicar las normas de etiqueta para runners para ser mejores ciudadanos. Lo que comenzó con una caminata o un trote suave, ya forma parte de nuestras vidas, conversaciones e intereses.
Carreras y maratones: la fiesta de los runners 🥳
Lo fascinante del running es su subjetividad; es un lenguaje que cada corredor traduce a su manera. Sin embargo, todos nos unimos bajo un mismo arco de salida. Allí, entre nervios y expectación, ponemos a prueba cada lección aprendida. Sin importar los obstáculos superados o el esfuerzo invertido para llegar, lo único real es tu presencia en la línea de largada. Estás aquí, y eso es lo que realmente importa.
El running es una fiesta en donde cada quién corre lo mejor que puede.
Corre, vive y sonríe.
En ese preciso instante, esos segundos antes de cruzar el arco, de alguna forma nos iguala. Somos corredores vocacionales, unos más rápidos, otros más lentos. Todos estamos allí presentes. Porque estamos dispuestos a recorrer los kilómetros que la carrera nos demande.
Podemos correr bajo la lluvia o a pleno sol. Anónimos. Felices. Corredores.
Es una sensación que debe experimentarse aunque sea una vez en la vida. Si quieres recuperar la confianza en el ser humano, participa como espectador en una carrera. Si te encuentras triste o quieres encontrar un impulso para empezar a correr, es una buena idea y una manera de desmitificar el running.
Ubícate en la línea de llegada y observa a los corredores lograr su objetivo. Es una motivación instantánea. Risas, llantos, agradecimiento. Son miles de formas de llegar a la meta, solos o en grupo. Una sucesión de imágenes y emociones que te reconcilia con lo bello de la vida. Correr no es solo correr, es vivir.
Me gusta ver la cara de los corredores que terminan en la línea de meta; es algo increíble. A la mayoría le da igual quién haya ganado, pero cuando han pasado esa línea no hay retorno. Por eso hay tanta gente adicta al running. Porque genera una serie de sensaciones que no te las da ningún otro deporte.
Chema Martínez ~ No pienses, corre más.
Mucho más que correr: deja de ser espectador y conviértete en el protagonista
Créeme, es una de las experiencias más lindas que se pueden experimentar. Algunos comenzamos así, viendo como otros lo lograban y preguntándonos… ¿Podré hacerlo? Y en ese momento, nos decidimos a dar nuestros primeros pasos en el running. Y en el camino, elegimos aprender a correr para crecer.
El día de la carrera. ¿Podré saborear a placer el otoño en Nueva York mientras mis piernas me impulsan por esa «tierra exótica»? ¿O tal vez no dispondré ni de un instante para ello? Si no corro, por supuesto, nunca lo sabré. Así son los maratones… los maratones están para disfrutarlos. Si no. ¿Qué sentido tendría que decenas de miles de personas se lancen a una carrera de cuarenta y dos kilómetros?
Haruki Murakami ~ De qué hablo cuando hablo de correr.
Correr no es solo correr ¡es crecer! Por eso, sigue corriendo pero con conciencia. Sigamos disfrutando cada experiencia y carrera como si fuera la última vez. Procuremos que la motivación salga de nuestro interior, las motivaciones externas son fabulosas, pero no se mantienen en el tiempo. No te quedes viendo fotos de otros runners en tu smartphone. Corre, vive y sonríe.
Pero hazlo más por ti y no tanto por la foto o los likes de las redes sociales. Tú más que nadie conoces los kilómetros que has recorrido; las medallas y los recuerdos son tuyos. Tus triunfos y derrotas también. Correr es mucho más, correr es vivir. Y tú lo sabes muy bien.
Que correr sea un acto de libertad para cada uno de nosotros.
Y que seamos corredores para siempre. 🌠🌠🌠
¡Gracias por acompañarme hasta el final de este post! Valoro mucho tu tiempo y atención en un mundo lleno de distracciones digitales; espero que estas líneas te hayan inspirado tanto como a mí.
